تحدث أحد المختصين عن كيفية الجلوس أمام التلفاز مقدماً العديد من التوجيهات :
التأكد من وضوح الصورة
تجنب الجلوس في غرفة مظلمة أو غرفة شديدة الإضاءة
ترك الاستلقاء على أريطة أو سرير عند مشاهدة التلفاز لأنه يرهق عضلات الرقبة و التشنج والصداع
جعل المسافة بين المتفرج و التلفاز حوالي ثلاثة أمتار
الابتعاد عن النظر الجانبي إلى التلفاز
الجلوس في مستوى الجهاز
أن يختار المشاهد من البرامج ما يناسب عمره مستشيراً بذلك أهله ومعلميه
التأكد من وضوح الصورة
تجنب الجلوس في غرفة مظلمة أو غرفة شديدة الإضاءة
ترك الاستلقاء على أريطة أو سرير عند مشاهدة التلفاز لأنه يرهق عضلات الرقبة و التشنج والصداع
جعل المسافة بين المتفرج و التلفاز حوالي ثلاثة أمتار
الابتعاد عن النظر الجانبي إلى التلفاز
الجلوس في مستوى الجهاز
أن يختار المشاهد من البرامج ما يناسب عمره مستشيراً بذلك أهله ومعلميه